母乳喂养胀气的食物是什么？

      吃红薯胀气一方面是因为肠胃对过多的粗纤维不耐受，另一方面是因为红薯中含有一种氧化酶，在人的肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易造成腹胀、打嗝、放屁。把手搓热乎，给孩子焐一焐肚子。平时还要注意肚子与脚别着凉。也可以顺时针给孩子揉一揉肚子，促进肠蠕动，每天给孩子做一做排气操。
      

      一般来说，母乳喂养胀气类的食物很多，如洋葱，豆类制品，土豆，萝卜，红薯等。还有生各种瓜果蔬菜，如西瓜，黄瓜，苦瓜，西红柿等。还有各种冷饮，如冰牛奶，冰淇淋，冰饮料，雪糕等。辛辣刺激性的食物，各种火锅，花椒姜，韭菜，芹菜等。平时注意饮食一定要清淡易消化为主。
      

      母乳喂养容易胀气的食物有红薯吃红薯胀气，一方面是因为胃肠对过多的粗纤维不耐受会导致胃肠道消化不良引起胀气，母乳喂养孩子容易胀气的话，可能是因为食物有些凉，或者是吃了辣的食物，水果，海鲜，豆制品，淀粉含量高的都容易引起孩子胀气。
      
      以上是对“母乳喂养胀气的食物是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！