腕管综合症治疗

      您好：腕管综合症是一种很常见的文明病,主要和以手部动作为主的职业有关.得了这种病会出现手部逐渐麻木,灼痛,腕关节肿胀,手动作不灵活,无力等症状,到了晚上,疼痛会加剧,甚至让患者从梦中痛醒.键盘,特别是鼠标是我们最常见的“腕管杀手”.女性是腕管综合症的最大受害者,其发病几率比男性高3倍,其中以30岁至60岁者居多.这是因为女性手腕管通常比男性小,腕部正中神经容易受到压迫.此外,怀孕妇女,风湿性关节炎患者和糖尿病,高血压,甲状腺功能失调的人,患上腕管综合症的机会也比一般人要大.为了预防“鼠标手”,平时应养成良好的坐姿,不论工作或休息,都应该注意手和手腕的姿势.如电脑的键盘应正对着你,如果斜摆在一边,可能会导致手腕过度弯曲紧绷;把椅子调整到最舒适的高度,坐下时双脚正好能平放在地面;让屏幕处于视线水平或稍低.保持手腕伸直,不要弯曲,但也不要过度伸展;肘关节成90°;坐时背部应挺直并紧靠椅背,而且不要交叉双脚,以免影响血液循环.此外,还应注意手部的休息.一旦得了腕管综合症,不必过分紧张.对早期症状较轻的患者来说,休息是最重要的,必要时可用石膏夹板将手腕固定,使其伸直.病情严重者,则需要施行腕管切开术进行治疗.如果对它长期置之不理,可能会导致神经受损,手掌发黑,肌肉坏死.