体力劳动者要多吃一些能量较高的食物,适当的增加一些主食,还有适当的增加一些肉类的食物,蛋,奶等,可以有效补充体内消耗严重的体力和能量,促进体力的快速恢复。
体力劳动者在日常生活中消耗比较多的一种能量,所以在日常生活中通过高蛋白高温摄入营养结构,营养补充,调理身体,促进营养吸收和代谢,保证身体的健康指标,定期体格检查,观察身体健康状态。
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