食用樱桃可以补充铁吗？

      适当的吃些樱桃是能够补铁的，樱桃肉质里面含铁量很高，在日常人体缺铁时，需要多吃些富含铁质的食物，在补铁的同时，也要注意其它营养物质的补充，做到营养搭配均衡，养成健康的饮食习惯与生活作息习惯。
      

      樱桃富含维生素C和微量元素，含有铁、锌等多种矿物质，含铁量较高，患有缺铁性贫血的患者可以适当的多吃一些樱桃，有利于疾病的调理和治疗。建议患者在日常生活中应合理膳食，忌喝浓茶，咖啡等。
      

      指导意见：
      樱桃并不能够很好的为人们进行补血，樱桃中含有的铁量是很少的，不能够满足人们体内的需求。人们在体内缺铁时，需要多吃些富含铁质的食物，但也不要盲目的随波逐流，可以去往当地正规医院做一下检查，咨询一下医生的建议，及时补充身体所需营养，另外，在补铁的同时也要注意其它营养物质的补充，做到营养搭配均衡，养成健康的饮食习惯与生活作息，有充足的休息，保持良好的心态。
      
      以上是对“食用樱桃可以补充铁吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！