长时间，晚睡会有什么症状
健康咨询描述： 基本都是12点半到一点之间睡觉，一觉睡到早上七点半起，对身体有什么伤害，晚上不想睡，早上不想起，中午睡半小时，有时候看东西感觉头脑不太清醒，跟刚睡醒感觉一样，不影响工作，其它没有任何不适感觉，请问是缺少睡眠吗
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病情分析：
你好，从你的这些情况叙述来看，如果长时间的睡眠问题，会导致精神状态不佳，记忆力下降，注意力不集中，思维缓慢等情况，同时也会影响躯体不适！
指导意见：
建议您不要给自己太大的压力，最好到正规的医院检查一下，根据结果来对症治疗，同时注意调整情绪，不要受到负面情绪的困扰，试着调整睡眠质量，尝试在睡前喝一杯热牛奶，泡一泡热水澡，做一做放松训练的方式，来提高睡眠质量，避免精神压力过大，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，劳逸结合，看看效果！
基本都是12点半，一点睡觉，现在还掉头发，掉头发还会在长吗
正常的新陈代谢是可以长出来的，同时也要注意保证充足的睡眠和休息
病情分析：
长时间睡眠不规律、睡眠时间太少或者睡眠质量不高，都会对于身体健康和心理健康造成一定的影响。
指导意见：
例如可能会导致注意力不集中、记忆力下降、头晕、头痛、思维缓慢、身体疲劳、焦虑、抑郁等身体及心理上的不适。建议你养成良好的生活习惯，形成有规律的生物钟，最好在晚上10点左右准备入睡，保证7~8小时的充足睡眠。
每天都是九点下班，12点多睡觉，一天睡几个小时才行
最好保持7到8小时左右的睡眠，另外，尽量11点以前入睡，睡得太晚也不利于身体状态调整。
我睡的晚基本都是12点半睡觉，现在发现额头两边掉头发，早睡觉能改善吗
睡眠不足或者睡眠质量不好确实有可能会出现掉发的情况，建议你调整一下睡眠时间，会有一定改善。
掉头发需要用药吗，能治疗吗，还是说改善睡眠，早睡觉会自己在长出来，怎么办
可能导致掉头发的原因很多，例如营养不足、缺少微量元素、疾病影响、睡眠不好等，另外，掉头发也属于正常的新陈代谢，还会有新的长出来，如果不是掉的十分过量，不用过于在意，建议你先调整睡眠状态，看看效果怎么样。
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