女性正常的绝经年龄在45到55岁,所以一般在围绝经期,要注意保持情绪稳定,适当休息,避免熬夜,平时的话可以听一些轻音乐,保持心情愉快。绝经期会出现一些心烦,潮热,失眠,多梦的情况,部分人还有情绪急躁,部分也有抑郁的情况,注意可以吃点坤泰胶囊调理一下
一般的情况下,女性在40岁以后就有可能会绝经了,在40岁到55岁之间绝经都是正常的现象,有的女性可能在40岁之前就已经绝经了,这不是一个正常的现象,叫做卵巢早衰。
温馨提示:
饮食宜清淡易于消化,多食具有活血通经作用的食物。
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