得了焦虑症可以到精神科或者是心理科进行系统的治疗,焦虑症是一种常见的神经症,经过治疗之后效果还是不错的,所以说患者应该积极的治疗,常用的治疗方法是应用抗焦虑药,抗抑郁药以及心理治疗,物理治疗。
病情分析:
焦虑就是紧张,紧张就要用放松来对抗他。轻度的焦虑状态,坚持放松训练。有深呼吸放松训,练肌肉放松训练。明祥放松训练。
指导意见:
如果是焦虑情况比较严重,严重影响到了日常生活和工作,通过放松训练效果不是很好,那么就要配合抗焦虑的药物来治疗,放松训练是不可缺少的。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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