焦虑症不吃药能自己恢复吗

      病情分析：
      焦虑症影响到人的生活状态，影响到人的情绪感受，那些疑惑如果不进行吃药是否可以得到有效的康复，希望能够得到有效的帮助
      指导意见：
      可以感受到你内心的困惑，更能感受到对美好生活的期待，依据你的描述，焦虑症状，如果从脑神经科学角度来讲属于神经递质紊乱，因此还是建议接受治疗会更好一些哦，希望自行康复，虽然可能症状会得到缓解，但是会增大复发的可能性
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的问题，焦虑症患者不吃药是可以恢复的，不是每个患者都必须吃抗焦虑药物控制病情的。
      指导意见：
      轻微焦虑症患者可以通过心理疏导进行调理，平时应该有自信心和勇气，遇到问题多和家人朋友进行沟通交流，多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做分散注意力勇敢去面对现实问题的。