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2021-10-26 19:42:47 我要投诉
老年人多吃豆制品，有降血脂、降血糖、降血压、减肥、防止骨质疏松，改善记忆、改善绝经综合征症状等作用，可以说是一种长寿食物。鱼类，有利于降低血胆固醇和防止心脑血管疾病的发生。
2021-10-26 18:45:44 我要投诉
对老人身体有益的食物有蓝莓，奶制品，红薯，西红柿，豆类，蔬菜类，全谷类食物，坚果，鸡蛋。这些食物对于老年人的身体都有一定的益处，建议老年人在饮食方面要营养均衡，避免偏食。
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