神经衰弱内分泌失调失眠怎么办

      患者要学会管理自己的情绪，不好的情绪会导致神经衰弱，失眠的发生同时也会加重病情，神经衰落失眠发生多数与患者的心理有关，患者要多参加户外运动加强锻炼，能够增强体质和身体的抵抗力。
      

      如果入睡较困难，建议白天活动量适当增大一点，有一些疲劳感。这样夜间可能会容易入睡。再有如果躺在床上30分钟不能入睡，建议起床从事一些简单枯燥的活动，有困意之后再行入睡。平时养成良好的睡眠习惯，白天不要在床上休息，只有夜间睡眠的时候才到床上
      

      神经衰弱引起的失眠大部分都是一个精神生活压力大有一定的关系，建议做相关的检查，排除一下器质性疾病以后，适当的应用调节神经的药物对症治疗，慢慢的恢复，吃点镇静催眠药物治疗
      
      以上是对“神经衰弱内分泌失调失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！