指导意见:
你好,大枣内含有丰富的维生素和微量元素,在怀孕期间是可以适当吃大枣的,但是也不要多吃,吃多了之后也是容易上火的,在零食方面可以适当吃些坚果,比如像榛子,栗子,松子等,主食方面,适当吃些含有优质蛋白和维生素丰富的食物,定期检查。
怀孕适当的吃红枣还是可以的,不要过量就可以了。适当的吃红枣可以补充一些铁元素,对补充气血有作用。平时还是要合理的补充钙铁锌,均衡的营养,不要暴饮暴食。
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