短暂性脑缺血发作的时候要尽量的避免快走,要防止出现脑供血不足的情况,要尽量的注意保养的控制血压血糖,血脂,在正常的范围内再坚持适当合理的锻炼,会有助于整体症状的改善。
指导意见:
能够参加体力活动的短暂脑缺血发作的患者,每周至少应该进行3到4次的中等到高强度的有氧运动,每次运动平均时间应该在40分钟左右,中等强度的运动是指能够出汗一般是微微出汗或者是明显提高心率的运动,比方说快走健身,使用健身车等
温馨提示:
适当控制脂肪的摄入,饮食忌过咸,过甜。
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