:缺铁平时应多摄入些含铁丰富的食物,如动物肝脏,全血、肉、鱼、禽类,其次是绿色蔬菜和豆类。黑木耳、海带、芝麻酱含铁较丰富。牡蛎、牛肉、肝脏、田螺、鱼肉、瘦肉的锌含量高且易于吸收。
吃含有铁的食物,比如:肉类、红枣等。补充铁剂,对于患有贫血的宝宝,需要补铁3个月左右。是构成人体的必需元素之一,另外牛奶不能让宝宝吃太多,牛奶阻碍铁质的吸收。在吃铁剂的同时不能让宝宝喝茶,否则会影响药效。
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