孕期新鲜的瓜果蔬菜都是可以吃的,像嗯青瓜,黄瓜,倭瓜,南瓜,北瓜等都可以吃。嗯,孕期像一些比较寒凉的水果或者是食物的话,尽量少吃或不吃,比如螃蟹,西瓜。具有活血的一些食物,尽量不要吃像山楂之类的。
孕期因为胎儿生长发育的需要,对饮食营养有比较高的要求,可以适当的吃一些青瓜补充维生素,也要注意营养均衡,新鲜的鱼肉蛋奶和蔬菜水果都要吃,才能保证胎儿发育的需要
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