凡事都要适可而止,一般来说,在有腰椎病之后,尤其是椎间盘突出,平时一定要注意生活方式,要尽量保持腰椎的生理曲度,比如尽量睡硬板床,平时要注意保持腰椎的生理曲度,但是过度的向后弯也是不可以的
这种方法可能是一些民间的说法,但是客观来讲,这种方法对腰椎病并没有什么明确的治疗作用,腰椎的后伸动作只是腰椎的一种普通的功能,谈不上对腰椎病的治疗作用。
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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