吃桃是可以预防便秘的,桃的特点是含铁量较高,另外含有蛋白质,糖,钙,果胶等,特别适合贫血的人吃,而桃中所含的果胶能够促进肠道蠕动,所以有预防便秘的作用。
可以的,桃中含的果胶能够促进肠道蠕动,可以预防便秘的作用。还有桃子中含有有机酸,葡萄糖,维生素,都能对胃起到一定的养胃作用,而且还能改善食欲不佳和消化不良的症状。但不能多食,吃多了会引起腹泻等急性肠胃疾病。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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