产后严重失眠怎么办？

男 | 0个月 2021-10-27 10:19:36 2人回复来自

健康咨询描述：产后严重失眠怎么办？

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产后严重失眠，这种情况应该及时调整自己的状态，放松心情，不要胡思乱想，不要熬夜。养成定时睡眠的良好习惯，睡前可以喝杯温热的牛奶，可以听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。

王珂菏泽怡宁精神病医院主治医师擅长: 擅长精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、强迫帮助网友：34926

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2021-12-08 18:23:43 我要投诉

产后出现严重的失眠，首先建议到精神科进一步的检查，看看有没有其他的精神障碍，单纯的失眠还是比较少的，如果说失眠比较严重的话，可以用苯二氮卓类抗焦虑药，比如说劳拉西泮等对症治疗，要注意服用这种药物不能哺乳

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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