急性焦虑症怎么会

      急性的焦虑症要及时控制自己内心，要暗示自己，不要紧张焦虑，分散自己的注意力，及时出去走走，分散一下注意力，做一些其他感兴趣的事情。不要纠结，不要胡思乱想。
      

      病情分析：
      您好，您是否想问的是急性焦虑症应当怎么去做？怎么去治疗？首先是要去是否患有焦虑症，这个可以通过网络自查的方式，初步确定是否患有焦虑症
      指导意见：
      您可以通过网络免费测试scl-90，看看是否会有明显的焦虑症状，如果有再到当地专业的精神卫生机构或心理医院检查确诊，如果在确诊的情况下，再在主治医生的指导下进行治疗
      

      病情分析：
      关于焦虑症，主要表现是为将来的事情甚至不可能发生的事情过于担心，从而产生一种紧张、恐惧焦虑的情绪，严重者还会出现躯体不适的症状。
      指导意见：
      建议要正确面对生活中的各种压力，因为焦虑的情绪主要是胡思乱想，考虑过多导致的。所以每天要让自己忙碌起来，主动找些开心的事情去做，减少胡思乱想，学会自我调节。通过不断的改变认知，阅历不断的提高，焦虑症状会逐渐有所改善。如果焦虑症影响了正常的生活和社会功能，就要在精神专科医生的建议下服用抗焦虑的药物系统规范治疗。
      
      以上是对“急性焦虑症怎么会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！