荔枝是属于温热的食物,如果吃的太多,是不容易消化的,而且还容易导致上火,可能会出现口舌生疮,口臭,口干甚至流鼻血。如果胃肠机能比较弱,而且是湿热体质的人,更不宜多吃。对于孩子来说,荔枝和芒果,龙眼是一样的,如果内火比较重的小孩儿一定不要多吃。
荔枝虽然含有丰富的维生素和微量元素、矿物质等成份,但应该适量食用,食用过多的荔枝容易引起低血糖的发生,不利于身体的健康。建议患者在日常生活中,无论吃什么食物,应该适量食用,避免过量食用。
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