怎样达到高潮？

      您现在的情况看，在性爱过程中，首先说男女双方要多做一些前戏性工作的，男性多抚摸刺激女性的敏感部位的女性，阴道分泌物出现增多的，另外可以多说一些悄悄话的，来增加气氛，在性生活中要温柔体贴的，不要鲁莽蛮干，在和谐的气氛中来进行性生活的。
      

      指导意见：
      你好，性生活是夫妻生活的重要组成部分，要想达到高潮，首先双方感情应当融洽，在性生活之前要有充分的事前爱抚和亲吻，另外双方心情愉悦，营造浪漫的氛围，多沟通多交流，互相关心，互相体贴，这样能够增加爱液的分泌，提高高潮的兴奋感。
      

      你好，你是女性还是男性的？如果是女性的话，一般是可遇而不可求的，建议尽量适当延长一下性生活的周期，性生活前可以尽量多做个性前戏，适当的接触一些视频，刺激或者改换一下性生活的体位或者场景，都有助于达到性高潮。有问题可以继续咨询。
      
      以上是对“怎样达到高潮？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！