有效的身体锻炼,对于高血压患者降低血压治疗是有帮助的。有效的锻炼能够改善人体循环,扩张末梢血管,改善心肺功能,改善血糖血脂,减肥,控制体重等,从而起到降压的作用。
通过运动是能让血压得到一定程度下降的,运动能改善患者的体质,降低血脂血糖,但是要注意日常运动,不要做剧烈活动,以免引起血压的增高,平时要低盐低脂,少吃油炸食品
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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