第一是保持愉快的心情。女性在月经期间会有腰酸背疼,下腹部坠胀以及乳房胀痛,困倦乏力,情绪不稳定,容易焦虑易怒等症状,需要保持良好的心态,避免不良情绪的影响,以免月经不调的症状。第二是注意阴部的清洁卫生。在月经期间要注意外生殖器的清洁卫生,选用质量较好的卫生护垫和卫生巾,勤换内裤,禁止同房,注意保暖,早晚坚持清洗外阴。
月经周期21到35天为正常,如果少于21天,多于35天都是异常的。出现月经不调,建议在月经来潮第2到3天,到医院化验性激素六项及甲功七项以及AMH排除内分泌相关疾病,明确月经不调的原因,针对性治疗
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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