避免以后出现头疼头晕,像这种情况主要是睡眠不足引起来的,所以一定要去专业的精神卫生中心就医,让睡眠科的医生实际的看一下。可以适当的吃一些助眠的药,休息睡眠好了以后,头疼头晕的症状有可能会减轻或者是消失,平时养成良好的习惯与规律。白天一定适当的做一些户外活动,困也不要睡。
病情分析:
失眠后,头晕主要是由于身体没有得到充分的休息大脑紧张导致的,失眠是由多种原因引起的,比如焦虑压抑,烦躁,或者躯体方面的问题
指导意见:
所以建议你仔细的寻找一下原因,如果仅仅是一次失眠的话,没关系,如果多次失眠的话,就需要仔细的去调整了,必要的时候可以寻找医生的帮助
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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