黑眼圈和眼袋很严重，怎么去除

      你好，黑眼圈的这种情况下，考虑还是属于局部的色素沉着所形成的情况，黑眼圈和眼袋的情况下和长期的睡眠不足等情况也是有关系的，建议最好还是保证充足的睡眠。可以适当的选择外用药物涂抹或者是手术，效果都是比较明显的。
      

      首先要养成规律的作息时间，早睡早起让自己的睡眠充足，不要熬夜。
      此外可以增加一些有氧的户外运动。
      也可以借助一些化妆品。蜂蜜。口服维生素E。等综合进行调整。
      饮食上不要吃一些辛辣油腻刺激性的食物，以清淡饮食为主。
      

      您好，眼袋主要通过手术方法进行消除，可以通过平时改善生活习惯或是注射玻尿酸这种方式来缓解和改善黑眼圈的外观，黑眼圈主要因为皮肤比较薄，局部血液循环不好
      
      以上是对“黑眼圈和眼袋很严重，怎么去除”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！