男性预防前列腺增生的措施有哪些呢

      前列腺增生是老年男性常见疾病，发病率跟年龄直接相关。预防前列腺增生的方法有：防止过度性生活，因为过度性生活可以会引起前列腺充血，引起前列腺增生。还要积极治疗泌尿系统的炎症。清淡饮食，不要喝酒，不要吸烟，不要吃辛辣刺激食物。
      

      男性如果想预防前列腺增生，平时要注意保持好会阴区域的卫生，尽量不要经常用手刺激会阴区域，也不要久坐，尽量不要太长时间骑自行车，可以适当的跑步锻炼。然后还要注意肛门和前列腺区域的保暖。
      

      指导意见：
      男性预防前列腺增生的措施要注意平时的饮食，不要经常吃辛辣刺激性的食物，避免酗酒，大量吸烟，生活要有规律，平时也不要经常久坐，另外也不要经常憋尿，提高自身抵抗力。
      
      以上是对“男性预防前列腺增生的措施有哪些呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！