喜欢在不需要用手的时候揪头发

女 | 13岁 2021-10-27 21:44:05 2人回复来自

健康咨询描述：好像就是在我八年级升九年级的时候，我喜欢听着课，看着手机，揪着头发。原本只是摸到有头发摸着像是波浪一样才拔，结果我都上九年级快两个月了，摸到有点比正常的粗的也拔。就这个我姐说了我很多，想改却改不掉，不知道怎么办。

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2021-10-28 08:46:18 我要投诉

你的上述情况应该是不良习惯的，建议需要及时纠正一下的，转移一下注意力，注意听课，不要胡思乱想，下课后及时活动活动，参加与同学们的集体活动，生活作息规律，不要熬夜劳累过度，饮食清淡，戒食辛辣