健康咨询描述: 坐办公室的人该多吃些什么食物?
根据描述的情况,经常坐办公室的人群,因为经常坐办公室,不经常活动,饮食上可以吃一些低热量,低脂肪,有营养的食物。比如可以喝一些纯牛奶,适量的吃一些大枣,巴旦木,这些食物的营养价值比较高,热量比营养高。也可以吃一些南瓜子,因为南瓜子中含有维生素,e可促进血液循环,对于经常久坐办公室的人群也有很好的作用。
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