你好,枣是一种很好的食品,有强筋壮骨、补血行气以及养颜的作用,当然有一些人还是不要吃枣:1、有糖尿病的人建议不要吃枣,因为枣里面含有较多的糖分,容易引起血糖的波动;2、在月经期常常伴有脚肿或颜面肿的女性,在这个时候也不要吃枣;3、有风寒感冒的人在感冒期间也不要吃枣,会导致感冒加重
血糖高的人不要多吃大枣,吃大枣多了会升高血糖,大枣含糖量比较高。此外,大枣含多种微量元素,矿物质,经常吃大枣有美容养颜的效果,大枣含铁量比较高,能预防和缓解缺铁性贫血。
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