例假来了要注意什么？

      一般来说，如果要是来月经的话，这种情况一般来说，建议到时候一定要多注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激凉的冰镇的东西，还有一点就是这种情况，建议到时候也要，所以到时候注意保暖一下看一看
      

      月经期间的话，最害怕的就是受凉，有时候受凉的话，或者是不太注意休息的话，有时候就可能会影响痛经或者引起月经不调之类的这种可能性，所以一般来说，在月经期间，一定要多注意一下，还有就是一定要注意不能有性生活的
      

      月经来了之后一定要注意，在近段时间不要吃辛辣的食物，不要吃生冷性的食物，另外一定要多注意观察看一下月经的月经量或者是月经的经期有没有出现不同，在此期间更不要有性生活。
      
      以上是对“例假来了要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      不知道你现在有什么症状，在来月经期间，建议保保暖，不抹凉水，禁止食用生冷硬，辛辣和刺激性食物。另外还需要多注意休息，不要干重体力劳动活儿。每个人来月经的症状不一样，个体差异很大，一般平时生活不受影响
      

      指导意见：
      来月经了需要注意经期的卫生，不要吃寒凉和辛辣刺激性的食物，另外注意经期勤更换卫生巾和护垫，严禁月经期间性生活，不要冲洗阴道内部。多吃温热性的食物等。