晚上磨牙齿的原因有很多,比如营养不均衡导致的,或者是精神因素以及睡姿不当,牙齿咬合不协调,以及胃肠道功能紊乱都会造成晚上出现磨牙的情况发生,需要结合自身的情况来明确病因。
机体免疫力下降,精神焦虑状态,存在磨牙习惯,尽量放松心情,消除紧张焦虑情绪,必要时可以制作磨牙保护垫加以保护,合理作息,多饮水,保持口腔卫生,多吃新鲜蔬菜水果。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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