指导意见:
您好:脂肪肝与饮食,肥胖,饮酒,不爱运动等有关,如果脂肪肝肝功能正常的话,可以通过饮食锻炼进行逆转,平日要吃低脂、低胆固醇的食物,不要吃动物内脏,肥肉,猪头肉,动物油,动物皮,鱼籽,蛋黄,奶油蛋糕,油炸食物等,多吃蔬菜水果及富含膳食纤维食物,禁止饮酒,避免暴饮暴食,坚持运动,肥胖的话要减肥,保持正常体重。
脂肪肝这类疾病应该尽早治疗,可以选择药物治疗,采用降血脂的药物与保护肝脏的药物一起服用,这样就可以在达到保护肝脏的目的的同时,也能清除多余的脂肪,也可以进行适当的运动锻炼,比如慢跑,散步,打球等,在饮食上也可以吃富含维生素的食物,能够促进肝脏的新陈代谢
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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