我经常神经衰弱失眠障碍

      病情分析：
      你从今年七月份开始睡不着觉，现在一整夜白天都睡不着，头脑很清醒，有比较明显的睡失眠。
      指导意见：
      你说是神经衰弱导致的失眠，神经衰弱是由于大脑长时间处于紧张状态造成精神易兴奋易疲劳。看起来你现在主要是精神比较兴奋，大脑放松不下来。这种情况除了吃药治疗，还有必要定期看心理医生，接受系统的心理疏导，在医生的指导下进行一些放松训练。
      

      病情分析：
      像你说的这种情况发生的失眠，这样的一些问题，大部分都是一种睡眠质量的下降，或者睡眠时间的减少等等的一些问题
      指导意见：
      让你提到的，虽然没有发生什么重大的生活实践，但是我们没有什么特殊工作的要求，不要熬夜，每天养成良好的作息周期，这样才是最好的，十点钟睡觉，第二天睡觉，八点钟起床，这样顾虑的让自己的生物钟稳定下来
      

      病情分析：
      神经衰弱主要表现精神易兴奋，烦躁，脑力易疲乏，提现精神活力下降，情绪症状，生理功能紊乱（包括睡眠障碍，肌肉紧张疼痛，消化不良）等。
      指导意见：
      治疗主要是心理治疗加生活调节，药物治疗。心理治疗主要是放松训练，催眠治疗等，生活养成十点前睡觉的良好作息规律，注意劳逸结合，药物主要是用谷维素，维生素B1，安神补脑液等治疗
      
      以上是对“我经常神经衰弱失眠障碍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从7月份就开始出现睡眠障碍，到现在已经超过了3个月了，建议到医院睡眠科面诊，看看是什么原因引起，是生理原因，还是药物、饮食，还是精神过于紧张焦虑害怕，还是环境不良，都需要辨别对待。
      指导意见：
      睡眠障碍除了安眠药，还可以通过生活方式改善来缓解，比如作息时间规律，运动锻炼，睡觉前泡泡脚，听听舒缓的音乐，还可以戴个热敷眼罩来试试。如有需要，还可以向心理咨询师倾诉一下内心压力。