孕期的饮食主要是以好消化的食物为主,注意荤素搭配,营养均衡,多吃一些富含维生素的食物,比如新鲜的蔬菜水果,当季的水果都可以吃,像鱼虾,瘦肉,牛奶,豆制品,也可以吃的,也包含羊肉。
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在怀孕三个月的时候是可以吃羊肉的,吃羊肉不会导致怀孕的不利的情况的,平时应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果适当的吃羊肉,在怀孕期间应该注意定期的去医院做孕期检查。
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