红糖水有补充能量的功效吗？

男 | 0个月 2021-10-28 17:24:18 2人回复来自

健康咨询描述：红糖水有补充能量的功效吗？

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2021-10-28 18:02:59 我要投诉

红糖水可以补充一定的能量，但是红糖水并没有任何的冲击作用，建议日常也不要饮用过多的红糖水，以避免造成体内血糖增高，另外日常也要饮食清淡，避免辛辣刺激性油腻性的食物，三餐保持良好的规律。

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2021-10-28 19:25:09 我要投诉

你好，红糖水营养丰富，含有丰富的微量元素，糖类等营养成分，平时适当的喝红糖水可以起到补充能量的作用，另外适当的喝红糖水还可以补气养血，活血化瘀，促进血液循环，补充营养成分等作用。

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