可以通过敷面膜,药物治疗,激光祛斑,面部有斑也要注意防晒,阳光中含有的紫外线,可以被面部的色斑所吸收,进而加重色斑的颜色,同时要加强对维生素的摄入,可以多吃苹果,黄瓜等富含维生素的食物。
您好,由于睡眠质量不好,精神烦躁引起紧张难以入睡,导致内分泌失调,色素沉积,导致保证充足睡眠,精神状态好放松心情,多吃新鲜青菜和蔬菜水果避免暴晒
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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