常喝绿茶对焦虑者有帮助吗？

男 | 0个月 2021-10-28 21:04:16 2人回复来自

健康咨询描述：常喝绿茶对焦虑者有帮助吗？

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2021-10-29 06:32:02 我要投诉

经常喝一些绿茶，对于焦虑的患者也有一些辅助的作用，但是不要喝浓茶，可以适量的喝一些淡茶，对于身体还是有好处的，但是尽量选择白天喝不要晚上喝，如果睡觉前喝茶有可能会导致失眠。焦虑症的患者平时一定要养成良好的心态，多锻炼身体，增加身体免疫力，多参加一些社交活动和户外活动，呼吸新鲜空气。

伏沭滨临沂市人民医院主治医师擅长: 擅长颈肩腰腿痛的诊断，保守治疗，微创介入治疗。帮助网友：61624

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2021-10-29 06:47:33 我要投诉

适当的喝一些绿茶，对缓解焦虑是有一定帮助的，而且还有降脂降压的作用，建议在日常的生活当中可以适当的喝一些绿茶，焦虑的患者也一定要增加户外活动的时间来锻炼身体，对缓解焦虑等情况会有一定帮助！