多吃菜花可以保护皮肤吗？

女 | 0个月 2021-10-29 05:24:18 2人回复来自

健康咨询描述：多吃菜花可以保护皮肤吗？

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2021-10-29 07:20:00 我要投诉

菜花含有维c，b族维生素等水溶性营养素含量丰富，有些人的皮肤一旦受到了小小的碰撞和伤害，就会变得青一块紫一块的，这是体内缺乏维生素k的缘故，多吃菜花可以很好的补充维生素k，可以使血管壁的韧性加强，不容易破裂。

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2021-10-29 06:03:37 我要投诉

菜花含有二硫酚硫酮、维生素B维生素及矿物质和微量元素合理适量的食用可以减少黑色素合成，具有降低色斑的作用，合理适量的食用，具有一定美白的作用，这个食物还具有开胃消食、通便等作用。