如果想祛斑的话,平时可以喝点银耳红枣汤,因为它们的营养价值都比较高,但是也要加强维生素c的摄入量,因为维生素c本身就具有淡化黑色素的作用,像柠檬,柚子这些水果平时可以多吃一些
银耳红枣汤长期的食用是由祛斑效果的。因为可以很好的调节内分泌,并且保护肝脏,增加肝脏的解毒能力。而斑主要就是因为毒素堆积,导致的色素沉着,而且银耳红枣汤能加速血液循环,加速代谢,有祛斑效果,多吃水果蔬菜补充。
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