经常吃菜花,这个是可以清理血管,防止胆固醇氧化,减少心血管脑血管疾病的发生,所以经常吃菜花还是可以对健康有一定的帮助的,菜花还含有膳食纤维,促进肠蠕动,消化不好或者是有心脑血管疾病的人,可以经常吃点菜花的。
光吃菜花也是没有用的,健康的饮食是多吃绿色的蔬菜水果,补充维生素,补充微量元素,补充膳食纤维,促进胃肠蠕动,保持大便通畅,低盐低脂饮食,少吃辛辣刺激的食物,少吃肥甘厚味油腻的食物
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