那种橄榄油可以瘦胸

      您好,都可以使用 ,记得在每天早餐前,空腹喝两勺橄榄油,减肥的效果十分理想.
      根据加工方法的不同橄榄油可分为原生橄榄油和精炼橄榄油两大类,它们无论是在价格,营养成分还是使用方法上都有区别.
      原生橄榄油（天然橄榄油）.它是直接从新鲜的油橄榄果实中采取机械冷榨的方法榨取,经过过滤等处理除去异物后得到的油汁,加工过程中完全不经化学处理.此类橄榄油质量最佳,具有独特香味,金黄色中带有绿色,口感丰富,相当于一种果汁,可以直接食用或用于凉拌,沙拉,突显原汁原味.
      精炼橄榄油（二次油）.从1993年开始,西班牙通过采用溶解的方法从冷榨后的油渣中提取橄榄油.在通过脱色,除味等提炼过程后,其酸性值一般可降低到0.3%以下,虽然质量不及原生油,但味道也不错,价格较为平民.作为厨房里的常备油,煎,煮,烹,炸,随心所欲.