「常运动可以强健身体,同时也可以起到降压的效果。运动在一定程度上也会对高血压的治疗起到良好的作用,运动除了可以促进血液循环,降低胆固醇的形成外,并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动还能增加食欲,促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠
运动是对控制高血压有利的,控制高血压,除了口服降压药物,就是健康的生活方式,健康的生活方式,包括有低盐低脂饮食,戒烟戒酒,适当的运动,控制体重,避免熬夜,避免焦虑,运动是有利于控制血压的。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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