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全麦面包可以抗忧郁吗？

保密 | 0个月 2021-10-29 17:02:40 2人回复来自

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2021-10-29 17:25:41 我要投诉

全麦面包碳水化合物可以使得血清素增加，面食，点心等食物可以当做抗忧郁的食物来吃，抗忧郁也可以多吃一些葡萄柚，葡萄柚里面含有丰富的维生素c，不仅仅可以维持红血球的浓度，更重要的是，维生素c是制造多巴胺与肾上腺素的重要原料。

李长伟吉林市中西医结合肛肠医院主治医师擅长: 内痔,外痔,肛瘘,肛周脓肿,肛裂帮助网友：9111

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2021-10-30 05:26:12 我要投诉

全麦的面包里面都还有微量矿物质，比如硒可以提高情绪，还有碳水化合物可以帮助血清素增加，所以全麦面包这类的食物，具有抗忧郁的作用。日常生活中吃一些权威面膜对于身体是有好处的，对于一些爱美减肥的人群，可以增加饱腹感，还可以起到瘦身的作用。