低血压的人适合长跑吗

      低血压的话，平时应均衡营养饮食可以多吃一些营养的食物，比如说鸡蛋牛奶，平时可以适当的运动，适当的运动能够提升血压，缓解低血压的状态，但是不适合剧烈的运动，如果跑步的话可以慢跑
      

      低血压者是否适合长跑运动，需要根据个人的具体情况决定，如果只是生理性的低血压。没有任何临床症状是可以进行长跑运动。如果是病理性的低血压，临床症状有头晕等供血不足症状，不建议长跑
      

      指导意见：
      低血压人群是否适合长跑，要具体情况具体讨论。对于轻度的、没有任何症状的生理性低血压人群来说是需要进行适当的体育锻炼，是可以进行长跑的。长跑是一种良好的有氧锻炼方式可以增加心脏的耐力和改善体质，增强抵抗力，对于低血压人群来说是有一定好处的。
      
      以上是对“低血压的人适合长跑吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！