具有美白作用的食物主要是富含维生素c的食物,比如番茄,柠檬,香蕉等等,具有美白的作用,并且平时要多注意防晒,补充水分,出门时用涂防晒霜,遮阳伞,避免紫外线的照射
平时可以吃一些花生牛奶,还有就是人参虫草等。滋补保健品也平时也要注意皮肤的保养和补水,一定不要去太阳下暴晒,做好个人防护。还可以用一些美白补水的面膜加上食物的调理,也可以吃一些红枣枸杞美容养颜。
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