有问必答网心理健康科 → 右后脑勺疼疼一晚上了

右后脑勺疼疼一晚上了

女 | 15岁 2021-10-29 22:37:43 2人回复 来自

健康咨询描述: 一整个晚上右后脑勺都一阵一阵的疼,不知道是不是睡眠不足,或者是精神压力过大,情绪低落

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周春丽
周春丽 扬州友好医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长抑郁焦虑以及双向情感障碍的诊断鉴别,对于不良情 帮助网友:1793
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2021-10-30 08:15:10 我要投诉

      病情分析:
      你好,能说一说你最近的压力来自于哪里吗?每天大概睡眠几小时呢?如果睡眠不足的话,确实是会引起头疼的
      指导意见:
      建议转移注意力,多做自己喜欢的事情,多跟好朋友聊天,保持心情愉悦,注意课间休息,可以做一些适量的运动,每天尽量不要熬夜,睡前少看电子产品,养成良好的作息习惯
      

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
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2021-10-30 08:32:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉一个晚上右后脑勺都一阵阵的疼痛。
      指导意见:
      这种情况与睡眠不足和压力过大有很大关系的。首先建议你做到规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠。其次,多做做运动运动可以提高睡眠质量,缓解压力,达到身心放松下来,减轻头痛的感觉。第三,如果你觉得目前的状况对你的学习和生活影响很大,最好告诉父母带你去看看神经内科医生,听听医生的建议。
      

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