体虚的人该怎样补身体呢？

男 | 0个月 2021-10-30 06:34:14 2人回复来自

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2021-10-30 06:37:52

体质虚弱的临床表现情况，在日常饮食和生活中，建议通过均衡营养补充补气养血，增强免疫机能，代谢指标进行调整，身体可以适当口服甘草酸苷，干扰素，脾氨肽进行调补身体的健康代谢。

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2021-10-30 06:38:31 我要投诉

首先应该保持健康的生活方式，适当的运动增强体质，保证良好的睡眠，不能熬夜，保持心情舒畅，不能够生气，肉蛋奶均衡搭配饮食要有营养，清淡易消化，而且需要多吃绿色的蔬菜水果补充维生素补充微量元素，补充膳食纤维，促进胃肠蠕动，保持大便通畅

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