营养价值高,适当的吃一些,不会引起发胖,如果吃得太多,就会引起发胖,因为水果中含的糖分较多,容易被身体转化为脂肪。有利于加快肠胃道的蠕动,使肠道内的毒素尽快排出体内,对于减肥也能起效果的
多吃水果会发胖,任何食物只要摄入过量都会引发身体里所储存的脂肪过多。但有些水果不会引起身体发胖,如猕猴桃,黄瓜,柚子,这些水果吃后不会发胖,因为这些水果含糖分,热量和脂肪都比较低。
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