手淫导致早泄，严重影响生活
健康咨询描述： 手淫有5年了，现在已经早泄，戒了几次都不成功，在戒的过程中可以吃什么食物壮阳，现在多久一次属于正常，是否需要药物辅助
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你好，如果只是单纯的手淫导致射精时间短，并不代表就是早泄。并且看你资料上面年龄也比较小，所以并不推荐应用药物。另外也没有说多久一次是正不正常的标准。
你目前的情况建议不要太关注这个方面，不要想着多久射精属于早泄，也不要想着多久一次手淫属于正常。把兴趣精力放到这个年龄该做的事情，比如可以打球，做自己喜欢的体育运动，学习适当的游戏等。丰富自己的生活，不要熬夜，来转移自己的注意力即可。
戒了之后会不会有所好转，我应该怎样解除
不知道你有没有规律的性生活，如果只是手淫射精时间短，并不能说明有早泄，所以也没有好转不好转的。 不要想着比如手淫射精时间短，多长时间一次之类的，培养自己的兴趣爱好，做16岁该做的事情。
这个是不是要通过意志力来克制？我应该吃一些什么食物来壮阳？
你好，不是通过意志来控制，而而是不要总想着手淫射精时间短、怎么壮阳、几天一次合适等等和这有关的事情，而是把自己的兴趣和注意力转移到其他方面。 因为单纯的手淫射精时间短，并不能说明有早泄的情况。那么小，也不建议过早的服用相关的药物。
那每次想手淫的时候应该怎么办
不要期望一下就戒掉了，需要一个过程。多和朋友在一起，规律自己的作息不要熬夜，多做自己感兴趣的健康的活动如一些体育运动、学习、适当游戏等。 坏的习惯需要培养好的习惯来代替，而不是单纯的戒掉不好的习惯。
首先你目前这个年纪还没有成年，是不可以手淫的，长时间的手淫对自己的伤害还是比较大的，其次，需要注意局部的卫生，平时要多注意锻炼，增强自己的身体抵抗力，最好有条件可以开点中药去调一调
戒除手淫，避免过度劳累，定期医院复查，清淡饮食，忌辛辣刺激食物和烟酒，补充蛋白质促进恢复，观察病情的情况考虑是否需要中医科望闻问切辨证施治中药调理治疗缓解症状，防止耽误病情，出现其他并发症的可能性。
以上是对“手淫导致早泄，严重影响生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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