月经来临以后,首先说要注意保温的,避免腹部和下体着凉,要忌食辛辣刺激和寒凉的食物,注意休息的,保证充足的睡眠,避免熬夜,避免做过于剧烈的运动。在月经来临期间,适量的吃百香果和蜂蜜水都是可以的,对于月经没有什么不良影响的。
指导意见:
来大姨妈也就是在月经期间,一般可以吃百香果泡蜂蜜水的,主要选择一些清淡柔软容易吸收消化的食材为主,不要吃刺激辛辣过于油腻的产品。主要调理心态,避免精神紧张,生活积极有规律。
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