焦虑症是预后良好的疾病,去精神卫生中心就医,让精神科的医生实际的看一下,可以通过心理治疗药物治疗会痊愈的。自己出现症状的时候,及时的找一些别的事情去作用来转移一下注意力,对自己的生活学会接纳,不要过度的好强追求完美,学会顺其自然。
病情分析:
你好,根据描述的这种情况,焦虑症症状应该是可以好转的,焦虑症患者容易出现情绪紧张害怕情绪的。
指导意见:
建议平时应该把心里面压抑事情全部说出来告诉自己父母,有自信心和勇气,多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做转移注意力缓解内心压力,必要时积极配合心理医生的指导治疗。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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